Konkret, który możesz mieć od razu
Każdy poradnik bierze jedną przypadłość i rozkłada ją na czynniki: co naprawdę dzieje się w ciele, jakie badania zlecić, jak czytać wyniki i kiedy konieczny jest lekarz. Oparte na badaniach, pisane po ludzku. PDF ląduje na Twojej skrzynce zaraz po opłaceniu.
Weź kilka naraz — taniej niż osobno
Każdy poradnik osobno to £9. W pakiecie wychodzi taniej za sztukę, a wiedza składa się w całość.
Trzy poradniki do wyboru
Złóż własny zestaw: dowolne trzy poradniki, taniej niż osobno — pod to, co dotyczy właśnie Ciebie.
Dowolne 3 poradniki z całego katalogu — wybierasz po zakupie.
Pojedynczo 3×£9 = £27
All-Access — wszystkie poradniki
Cała biblioteka poradników w komplecie i najniższa cena za sztukę — pełna wiedza ZPZ od ręki, w jednym zakupie.
Wszystkie 21 poradników z katalogu w jednym zakupie, w najniższej cenie za sztukę.
Pojedynczo 21×£9 = £189
Gotowe zestawy tematyczne
Pakiet Metaboliczny
Insulinooporność, PCOS i tarczyca napędzane jednym mechanizmem — trzy poradniki, które najlepiej czytać razem.
W środku: Insulinooporność · PCOS · Hashimoto
Pojedynczo 3×£9 = £27
Pakiet Jelita i trawienie
SIBO, refluks i Hashimoto w jednym ujęciu osi jelito-tarczyca — komplet na uporczywe problemy z trawieniem.
W środku: SIBO · Refluks · Hashimoto
Pojedynczo 3×£9 = £27
Wolisz jeden temat? Pojedyncze poradniki po £9 znajdziesz niżej.
Metabolizm i waga
E-poradnik PDFInsulinooporność
Co naprawdę napędza insulinooporność, jakie markery sprawdzić i jak czytać wyniki — zamiast liczyć tylko cukier.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFDlaczego nie chudniesz
Hormonalny mechanizm tycia, którego nie naprawi liczenie kalorii: insulina, leptyna, sen i stres w jednym planie krok po kroku.
E-poradnik PDFCholesterol i serce bez paniki
Dlaczego sam cholesterol nie jest wrogiem, co naprawdę uszkadza tętnice i które markery mówią o ryzyku więcej niż liczba z lipidogramu.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFPost i fasting: narzędzie metaboliczne
Post to narzędzie, nie głodówka cud: jak działa spadek insuliny i autofagia, komu naprawdę pomaga, jak zacząć bezpiecznie i kiedy lepiej go odłożyć.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFDieta mięsna: carnivore i animal-based
Dieta mięsna bez ideologii: jak działa eliminacja oparta na zwierzętach, trzy poziomy do wyboru, jak wejść bezpiecznie i co naprawdę mówią badania.
Czytaj więcej →Hormony i tarczyca
E-poradnik PDFHashimoto
Tarczyca, przeciwciała i jelita w jednym obrazie: jakie badania, na co zwrócić uwagę i kiedy iść do lekarza.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFNiedoczynność tarczycy
Masz objawy spowolnienia, a słyszysz, że TSH jest w normie? Zrozum, gdzie psuje się zamiana T4 na aktywne T3, jakie badania zlecić poza samym TSH i co realnie wspiera tarczycę.
E-poradnik PDFWypalenie nadnerczy
To nie nadnercza się wypaliły, tylko rytm kortyzolu się rozregulował: jak go rozpoznać, co badać i jak odbudować dobę.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFPCOS
Zespół policystycznych jajników przez pryzmat hiperinsulinemii, nie samych torbieli: badania, podtypy, kierunki.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFMenopauza i perimenopauza
Perimenopauza zaczyna się lata przed ostatnią miesiączką. Mechanizm hormonalny, plan krok po kroku i mądre pytania o HTZ do lekarza.
E-poradnik PDFTestosteron i zdrowie mężczyzny
Niski testosteron to najczęściej objaw, nie wyrok wieku: jak działa Twoja gospodarka hormonalna, co ją tłumi i jak podnieść testosteron naturalnie, zanim sięgniesz po lek.
Czytaj więcej →Jelita i trawienie
E-poradnik PDFSIBO
Przerost bakteryjny jelita cienkiego: skąd się bierze, jak go rozpoznać i jak myśleć o trawieniu od podstaw.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFRefluks
Refluks często nie jest „nadmiarem kwasu”. Co go napędza, jakie markery sprawdzić i jak podejść do trawienia.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFWątroba i detoks
Twoja wątroba oczyszcza Cię non stop, sama. Zrozum, jak naprawdę działa filtr, dlaczego herbatka go nie oczyści, czym go przeciążasz (cukier, alkohol, oleje) i co realnie wspiera stłuszczoną wątrobę.
Skóra, sen i samopoczucie
E-poradnik PDFSkóra od środka
Trądzik i egzema to nie usterka skóry, to ekran wnętrza. Zrozum oś jelito-skóra i rolę cukru, dowiedz się, co odstawić (cukier, nabiał), jakie badania zrobić i dlaczego maść sama nie wystarczy.
E-poradnik PDFSen i bezsenność
Bezsenność to nie kwestia silnej woli. Zrozum dwa zegary i kortyzol, które trzymają Cię w nocy, dostań kolejność działań, badania i czerwone flagi.
E-poradnik PDFMigreny
Migrena jako kryzys energetyczny neuronu: rola magnezu, B2, CoQ10 i hormonów oraz kiedy konieczny jest lekarz.
Czytaj więcej →Dzieci i rodzina
E-poradnik PDFŻywienie dzieci
Dlaczego dziecko nie potrzebuje „jedzenia dla dzieci”, co naprawdę buduje jego mózg i odporność oraz kiedy konieczny jest pediatra.
Czytaj więcej →
E-poradnik PDFPrzygotowanie do ciąży
Najważniejsze miesiące dla zdrowia dziecka są przed poczęciem: jak oboje partnerzy budują rezerwy odżywcze, co badać i kiedy iść do specjalisty.
Czytaj więcej →Jak czytać badania
E-poradnik PDFOdczytaj z krwi to, czego nie powie Ci lekarz
Naucz się czytać własne wyniki marker po markerze. Norma laboratoryjna to nie to samo co zakres optymalny, a różnica między nimi mówi najwięcej o Twoim zdrowiu.
Czytaj więcej →Profilaktyka i pierwsza pomoc
E-poradnik PDFDomowa apteczka funkcjonalna
Większość domowych apteczek tylko tłumi objaw. Zobacz, co realnie mieć w domu: suplementy w skutecznej formie, polskie zioła z czerwonymi flagami i pierwszą pomoc, z jasną granicą, gdzie kończy się apteczka, a zaczyna lekarz.
Chcesz przejść swój przypadek ze mną osobiście?
Poradnik daje Ci mapę. Jeśli wolisz, żebyśmy usiedli razem nad Twoimi badaniami i ułożyli plan pod Ciebie, zapraszam na konsultację.
Zobacz konsultacjeKupujesz plik PDF z treścią cyfrową dostarczaną natychmiast. Każdy egzemplarz jest oznaczony Twoimi danymi (licencja imienna) i przeznaczony do użytku własnego. To materiał edukacyjny i nie zastępuje konsultacji ani porady lekarza. Wyrażając zgodę na natychmiastowy dostęp, rezygnujesz z prawa odstąpienia od umowy.